夜幕降临，背后阴森眼睛盯着我

我是一个恐鬼症的患者，每当夜幕降临，我就开始感到背后有一双阴森的眼睛盯着我。那种恐惧感让我无法入睡，整晚都在床上辗转反侧。为了克服这个问题，我决定寻找治愈之路。

第一步：面对恐惧

面对恐鬼症，最重要的一步就是要勇敢地面对自己的恐惧。于是，我开始主动接触与鬼有关的事物，如看恐怖电影、阅读恐怖小说等。刚开始时，每当遇到吓人的场景，我都会吓得跳起来，但慢慢地，我发现自己对恐怖元素的适应能力在提升。

第二步：寻求支持

在治愈过程中，寻求他人的支持和理解是非常重要的。我向家人和朋友倾诉了我的困扰，并得到了他们的鼓励和支持。有时候，他们会陪我一起看恐怖电影，帮助我逐渐克服恐惧。

第三步：寻找安全感

为了增加自己的安全感，我开始寻找一些能够让我感到舒适的事物和环境。例如，我在卧室里放置了一盏柔和的灯光，播放轻音乐。