孩子沉溺玩手机游戏怎么办-父亲的反思：如何让孩子摆脱手机游戏，重拾快乐童年

作为一个父亲，我深知孩子沉溺于手机游戏所带来的焦虑与无奈。每当我看到孩子们那双专注盯着屏幕的眼睛，我心中总是涌起一股说不出的滋味。手机游戏，这个看似无害的小玩意儿，却悄悄侵占了孩子们原本应该充满欢声笑语的童年。

我记得有一次，我试图和儿子讨论他的学校生活，但他却一心只想回到他的游戏世界。那一刻，我感到了前所未有的挫败感。我开始反思，是不是我在忙碌的工作中忽略了与孩子的沟通，是不是我无意中将手机当成了临时保姆。

为了改变这一现状，我决定采取行动。首先，我减少了自己使用手机的频率，用更多的时间与孩子进行面对面的交流。我们一起做家庭作业，一起读书，甚至一起参与户外活动。我发现，当我的生活重心开始向家庭和孩子倾斜时，孩子们对手机的依赖也在慢慢减少。

我还特意设置了一系列的家庭规则，比如用餐时间不使用手机，晚上九点后手机要交给父母保管等。这些规则的制定和执行，需要全家的共同努力和坚持。

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