男娃耍游戏怎样戒掉手机-告别男娃，我用这招成功戒掉手机游戏

我是一名普通的大学生，曾经也是一个沉迷于手机游戏的"男娃"。每天除了上课就是玩游戏，手机成了我的陪伴，似乎离开它就无法正常生活。然而，我意识到这种沉迷对我的学业和身心健康造成了严重的影响。于是，我决定戒掉手机，告别男娃耍游戏的生活。

第一点：认识到问题的严重性

在我意识到问题之前，我并没有意识到沉迷于手机游戏对我的生活造成了多么大的负面影响。直到有一次考试前夕，我整夜玩游戏导致次日无法集中注意力复习，考试成绩惨不忍睹。这个惨痛的教训让我意识到了问题的严重性。我明白了手机游戏只是虚拟世界中的一时快乐，并不能给我带来真正的成就感和满足感。

第二点：设定目标和制定计划

为了摆脱沉迷于手机游戏的困境，我设定了一个目标：每天只允许自己使用手机游戏的时间不超过1小时。为了实现这个目标，我制定了详细的计划。首先，我关闭了手机上的游戏通知，避免被游戏吸引。其次，我将手机放在一个远离自己的地方，以免无意识地拿。

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